Расписание

Цены

Вопросы

Контакты

Танцы и воздушная гимнастика

меню

Записаться!

/* Стили для .strelkaNIZ (кнопка с href="#kids") */

/* Стили для .strelkaVERX (кнопка с href="#adults") */

/* Стили для .raspis (кнопка с href="#schedule") */

/* Стили для .dengi (кнопка с href="#price") */

/* Стили для .write (кнопка с href="#write") */

/* Стили для .faq (кнопка с href="#faq") */

/* Стили для .kontakt (кнопка с href="#contacts") */

Студия танцев и воздушной гимнастики в Самаре

Взрослые направления

Растяжка МФР

High Heels

Jazz-Funk

Contemporary

Индивы

Направление:
Растяжка и МФР (миофасциальный релиз) — это направление, сочетающее упражнения на развитие гибкости и техники самомассажа с использованием специального оборудования: роллов, мячей. Растяжка направлена на улучшение подвижности суставов, а МФР помогает снять напряжение в мышцах и фасциях, улучшая их эластичность.

Преимущества:
Увеличивает гибкость и амплитуду движений, делая тело более пластичным.
Ускоряет восстановление мышц после физических нагрузок или повседневной активности.
Способствует расслаблению, снижению стресса и улучшению осанки.

Это направление идеально подходит для взрослых, желающих заботиться о своем теле, улучшить физическое состояние и достичь гармонии между расслаблением и активностью.

Направление:
High Heels — это стильный и энергичный танцевальный стиль для взрослых, который исполняется на каблуках. Он сочетает элементы джаз-фанка, vogue и современной хореографии, подчеркивая женственность, уверенность и силу. Танец акцентирует внимание на грации, четкости движений и работе с осанкой.

Преимущества:
Укрепляет мышцы ног, ягодиц и кора, улучшая физическую форму.
Развивает уверенность, повышает координацию и баланс.
Дает эмоциональную разрядку и возможность выразить свою индивидуальность.

High Heels — это не только танец, но и способ почувствовать себя ярче и раскрепощеннее, совмещая физическую активность с удовольствием от творчества.

Направление:
Jazz Funk — танцевальный стиль, вдохновлённый хореографиями поп-звёзд. Это направление сочетает дерзкие движения, экспрессию и энергию клипов, покоряющих мировые чарты, и привлекает тех, кто хочет танцевать как на большой сцене.

Преимущества:
Занятия проходят под зажигательную современную музыку, которая поднимает настроение и заряжает энергией!
На этом направлении создаются танцы в духе мировых хитов, перенося энергию и динамику клипов в танцевальные связки.
Большое разнообразие движений и элементов придают танцу особую динамику и визуальную привлекательность, помогая достигать wow-эффект.

Jazz-funk — это идеальное направление для тех, кому хочется погрузиться в зажигательные ритмы современной хореографии.

Направление:
Contemporary — это динамичное и эмоциональное танцевальное направление, объединяющее элементы классического балета, модерна и джазовой техники. Оно отличается свободой движений, глубокой выразительностью и акцентом на внутренние ощущения, позволяя каждому раскрыть свою индивидуальность.

Преимущества:
Улучшает гибкость, силу и выносливость, поддерживая тело в тонусе.
Развивает координацию, чувство ритма и осознанность движений.
Снимает стресс и напряжение, помогая выразить любые эмоции через танец.

Contemporary — это не только физическая нагрузка, но и способ обрести гармонию с собой, насладиться процессом и погрузиться в движения с головой.

Индивидуальные занятия — это персональные занятия с тренером, полностью адаптированные под ваши цели, уровень подготовки и желаемое направление. У нас вы можете выбрать любое направление, представленное в нашей студии.

Когда стоит выбрать индивидуальные занятия?
Если вы новичок и хотите освоить базу в своем темпе.
Если вы возвращаетесь к занятиям после перерыва и хотите быстро восстановить навыки.
Если вам нужно отработать сложные элементы или подготовиться к выступлениям и конкурсам.
Если у вас есть особые пожелания к тренировочному процессу.

Преимущества индивидуальных занятий:
Тренер разрабатывает программу специально для вас, учитывая ваш уровень, физические особенности и пожелания.
Полное внимание преподавателя позволяет быстрее освоить технику и исправить ошибки.
Вы занимаетесь в своём ритме, без стеснения и в поддерживающей атмосфере.

Индивидуальные занятия — это идеальный выбор для тех, кто стремится к максимальной отдаче от тренировок, ценит персональный подход и хочет достичь своих целей в комфортной обстановке.

Детские направления

K-pop

Сhoreo

Jazz-Funk

Hip-hop

Girly Hip-hop

Fly kids

Air kids

Air mix

Команды

Индивы

Направление:
K-pop — уникальный танцевальный стиль, вдохновлённый хореографиями южнокорейских поп-исполнителей. Этот стиль стал мировым феноменом благодаря музыкальным группам и сольным исполнителям из Южной Кореи, таким как BTS, BLACKPINK, EXO и TWICE, чьи выступления сопровождаются синхронными и выразительными танцевальными номерами.

Преимущества:
K-pop танцы популярны в TikTok и соцсетях, а соревнования и фестивали дают шанс детям показать себя и стать частью культуры.
Дружелюбное сообщество объединяет фанатов по всему миру, создавая тёплую атмосферу поддержки и вдохновения.
Большое разнообразие хореографий делает K-pop нескучным: от мощных ритмов до плавных движений — всегда есть что-то новое и интересное.

Это направление будет интересно поклонникам K-pop, и тем, кто только знакомится с корейской культурой.

Направление:
Choreo — авторский танцевальный стиль, где тренер создаёт уникальные хореографии, смешивая все современные направления. Это направление привлекает тех, кто хочет попробовать всё и сразу, погружаясь в мир безграничного танцевального творчества.

Преимущества:
Choreo объединяет стили позволяя изучать разнообразные техники в одной хореографии.
Авторские постановки тренера делают каждое занятие уникальным, отражая его опыт и творческий подход.
Свобода экспериментов в Choreo помогает ученикам находить новые грани танца и создавать свои движения.

Это направление подойдёт как любителям современных танцев, так и тем, кто хочет открыть для себя мир авторской хореографии.

Направление:
Jazz Funk — танцевальный стиль, вдохновлённый хореографиями поп-звёзд. Это направление сочетает дерзкие движения, экспрессию и энергию клипов, покоряющих мировые чарты, и привлекает тех, кто хочет танцевать как на большой сцене.

Преимущества:
Занятия проходят под зажигательную современную музыку, которая поднимает настроение и заряжает энергией!
На этом направлении создаются танцы в духе мировых хитов, перенося энергию и динамику клипов в танцевальные связки.
Большое разнообразие движений и элементов придают танцу особую динамику и визуальную привлекательность, помогая достигать wow-эффект.

Jazz-funk — это идеальное направление для тех, кому хочется погрузиться в зажигательные ритмы современной хореографии.

Направление:
Hip-Hop — культовый уличный танцевальный стиль, вдохновлённый свободой самовыражения. Каждый видел фильмы вроде «Шаг вперёд» и мечтал танцевать, как их герои, мастерски импровизируя и чувствуя полную свободу в движении.

Преимущества:
Атмосфера этого стиля создаёт вайб, где каждый чувствует себя частью крутой танцевальной культуры.
Простые и ритмичные шаги делают Hip-Hop доступным, помогая быстро освоить танцевальный стиль.
Hip-Hop учит импровизации, позволяя ученикам свободно выражать себя через танец.

Это направление подойдет детям, которые любят современную музыку и хотят быть частью крутого сообщества.

Направление:
Girly Hip-Hop — это женственная версия хип-хопа, которая сочетает энергичные уличные движения с грацией и стилем. Это направление для тех, кому близка по духу hip-hop культура, но хочется больше женственности.

Преимущества:
Girly hip-hop может заимствовать элементы из других направлений, что делает его разнообразным и многогранным.
Здесь больше плавности, выразительности и женственности, что придает этому направлению танцев свой уникальный стиль.

Girly Hip-Hop создаёт атмосферу уверенности, позволяя ученицам раскрывать харизму через женственные и дерзкие танцы.

Направление:
Fly kids (воздушная гимнастика на гамаках) — спортивное направление, где дети занимаются на мягких и эластичных гамаках, подвешенных к потолку. На этом направлении дети осваивают изящные элементы, а также акробатику, гимнастику, йогу и ОФП.

Преимущества:
Это направление отлично подходит для первого знакомства с воздушной гимнастикой
Тренировки укрепляют мышцы, улучшают растяжку и развивают баланс, формируя здоровое и гибкое тело.
Освоение трюков в воздухе помогает детям преодолевать страхи и обретать уверенность в своих силах.

Занятия на гамаках — это весёлый и вдохновляющий опыт, который открывает детям мир воздушной гимнастики.

Направление:
Air kids (воздушная гимнастика на кольце) — спортивное направление, где дети занимаются на металлическом кольце (в оплетке или тейпе), подвешенном к потолку. На этом направлении дети осваивают элементы из таблиц элементов Национальной федерации воздушной гимнастики и пилонного спорта, сочетая акробатику, гимнастику и упражнения на силу.

Преимущества
Это направление идеально подходит для тех, кто готов к вызовам и хочет участвовать в соревнованиях, а также хочет получать спортивные разряды.
Тренировки развивают силу, гибкость и координацию, формируя атлетичное и выносливое тело.
Престижное занятие, которое получило признание в европейских странах. В России данный вид спорта активно развивается.

Воздушная гимнастика на кольце — это удивительный мир воздушных трюков, физического развития и соревнований.

Направление:
Air mix (воздушная гимнастика на всех снарядах)—инновационное спортивное направление, где ребенок может познакомиться с разными спортивными снарядами, такими как гамак, кольцо, полотно и стропы. Многообразие снарядов позволяет ребенку найти свой любимый снаряд и развиваться в выбранном направлении.

На снарядах кольцо, полотно и стропы, дети изучают элементы из таблиц элементов Национальной федерации воздушной гимнастики и пилонного спорта.

Направление:
Танцевальные команды— это специальные группы для детей, которые хотят не просто танцевать, а выступать на фестивалях и соревнованиях. Это элитные коллективы, где юные танцоры осваивают сложные хореографии и получают возможность блистать на сцене по всей России. Команды подходят для тех, кто мечтает о профессиональном развитии в танцах и готов к серьёзным тренировкам.

Как попасть в команду?
Попасть в танцевальную команду можно через отбор, который проводится в студии. Это возможность для детей показать свои навыки и страсть к танцам. Чтобы пройти отбор, ребёнок должен:
Быть готовым к сложным хореографиям.
Иметь желание выступать на сцене.
Быть готовым тренироваться 3–4 раза в неделю.

Когда проходит отбор в команды?
Информация о отборе в команды в первую очередь появляется в социальных сетях студии Вконтакте и в Телеграме.
Так же можно уточнить информацию у администратора в социальных сетях для индивидуального отбора ребенка в команду.

Отбор — это первый шаг к мечте для тех, кто хочет стать частью команды и представлять студию на соревнованиях. В Dance TOK мы поддерживаем каждого ребёнка на пути к успеху!

Индивидуальные занятия — это персональные занятия с тренером, полностью адаптированные под ваши цели, уровень подготовки и желаемое направление. У нас вы можете выбрать любое направление, представленное в нашей студии.

Когда стоит выбрать индивидуальные занятия?
Если вы новичок и хотите освоить базу в своем темпе.
Если вы возвращаетесь к занятиям после перерыва и хотите быстро восстановить навыки.
Если вам нужно отработать сложные элементы или подготовиться к выступлениям и конкурсам.
Если у вас есть особые пожелания к тренировочному процессу.

Преимущества индивидуальных занятий:
Тренер разрабатывает программу специально для вас, учитывая ваш уровень, физические особенности и пожелания.
Полное внимание преподавателя позволяет быстрее освоить технику и исправить ошибки.
Вы занимаетесь в своём ритме, без стеснения и в поддерживающей атмосфере.

Индивидуальные занятия — это идеальный выбор для тех, кто стремится к максимальной отдаче от тренировок, ценит персональный подход и хочет достичь своих целей в комфортной обстановке.

Цены

37 дней

1 день

Срок действия

6800 р.

5300 р.

3900 р.

2300 р.

650 р.

350 р.

Детские занятия

Абонемент на 16 занятий

Абонемент на 12 занятий

Абонемент на 8 занятий

Абонемент на 4 занятия

Разовое занятие

Пробное занятие

Виды групповых занятий

6000 р.

4700 р.

3500 р.

2100 р.

600 р.

350 р.

Взрослые занятия

Пробное занятие действует один раз на каждое направление. То есть, по пробному занятию можно посетить все детские направления или все взрослые.

*Срок действия всех абонементов — 37 дней.

Записаться

Напишите нам в социальных сетях, мы с удовольствием проконсультируем вас по всем интересующим вопросам.

Или заполните форму для обратной связи, и мы с вами свяжемся в ближайшее время.

Вопросы

С какого возраста можно начать заниматься?

+

Занятия доступны для детей с 5 лет!
У нас есть отдельные программы для воздушной гимнастики и танцев, созданные для детей, подростков и взрослых. Но что объединяет все наши направления?
Каждое занятие включает:

Разминку – для подготовки тела.
Растяжку – для гибкости и здоровья.
ОФП (общую физическую подготовку) – для силы и выносливости.

Когда проходит набор в группы?

+

Набор в группы проходит круглый год!
Неважно, начало учебного года, конец месяца или любое другое время — вы можете присоединиться к занятиям, когда вам удобно. Мы подбираем группы по возрасту и уровню подготовки, поэтому у нас есть варианты и для новичков, и для тех, кто уже занимался.

Нужно ли записываться на занятие?

+

Да, запись на занятия обязательна!
Количество мест в каждой группе ограниченно, чтобы всем было комфортно заниматься:
• На воздушных направлениях — 6-8 человек в группе.
• На танцевальных направлениях — 6-10 человек в группе.

Почему у всех абонементов срок действия 37 дней ?

+

Во все наши абонементы автоматически входит 7 дней продления!
Это нужно что бы в случае отъезда или болезни ваши занятия не сгорели, и вы успели отходить все занятия в абонементе. Поэтому абонемент действует не 30 дней, а 37 дней.
Главное предупредите администратора в социальных сетях или мессенджерах, о том что вы будете отсутствовать, так ваши занятия не сгорят.
Сделать это нужно не позднее 12:00 в день занятия для вечерних занятий (если записаны с 15:30 - 21:30).
Для утренних занятий не позднее 21:00 за день до занятия (если записаны с 9:00-14:30).

Когда происходит активация абонемента?

+

Активация абонемента производится с даты первого посещения занятия по абонементу!
Например: если абонемент был куплен 1.03, а на занятие пришли 15.03 , то срок действия абонемента в 37 дней начнется с 15.03 числа.
Активацию абонемента нужно произвести в срок не позднее 60 календарных дней с даты покупки абонемента. Если активация абонемента не была произведена в срок, занятия из абонемента списываются (считаются посещёнными). Возврат денежных средств за не активированный абонемент в срок не производиться.

Что делать если заболели (заморозка абонемента)?

+

Абонемент может быть заморожен на срок не более 30 календарных дней только при наличии справки от врача!
Для оформления заморозки нужно отправить фотографию или скан справки администратору в социальных сетях или мессенджерах, или предоставить оригинал или копию справки администратору на рецепции. После оформления заморозки срок действия абонемента будет продлен на количество дней, указанных в справке от врача, подтверждающей период болезни или запрета на физические нагрузки.

Контакты

Кто может участвовать:

В акции могут участвовать все клиенты нашей студии.

ИП Лившун Илья Викторович
ОГРНИП 320631300073187
ИНН 891313060143

По вопросам сотрудничества:

+7 (917) 117-99-29

DanceTOK163@yandex.ru

Оплата занятий

Договор публичной оферты

Политика конфиденциальности